过完年之后，在试图管理和克制自己的一些行为，首先就是应酬场合的喝酒，喝多时候的那种情绪放纵确实挺解压的，但反作用也是显而易见的，岁数越大的时候越容易喝多，然后休息不好，周而复始，精神和身体都很疲惫，这确实是一种工作压力大的释放，也确实有的时候无法释放，但不应该这么频繁的去做这个事情。

克制自己的欲望，是一个中年男的要思考的问题，无论是来自于身体精神，还是工作生活的预期。

脑子里经常会浮现一句话：低级的欲望靠放纵实现，高级的欲望靠克制实现。

正如之前说的，大数据推送的时代，短视频和碎片化冲击，各种自媒体和刻画的爆点内容，太容易满足低级的欲望，低级的欲望确实通过这些短暂、直接、感官上的满足，很容易通过放纵来实现，比如对食物的渴望、对娱乐的追求等，甚至与晚上的刻意熬夜，不加节制地满足自己的感官需求，在短期内，放纵可能会带来即时的满足和快乐。但这种快乐来的越快越愉悦，可能对应的之后的空虚感也会越来越重。

欲望本不应该分高低，但确有稍微“高”的欲望，我把它理解为那些更为长远、深刻、精神层面的需求，那些知识的追求、对事业的热爱、对理想的追求。

中年男人的两个选择，如果还没有机会享受之前的物欲，那大概率在后面“越老越不值钱”的时间内不会有机会了，如果享受过，那更在后面大可不必的在去重视物欲，看似两个不同的生活状态和选择，其实是一个就是不要靠放纵来获取愉悦。

可能很多人会说，找说到底就是有钱没有钱的问题呀。我理解的有钱的最大的好处，是钱可以让人有更多的更独立的思考空间，可以让人活得更纯粹，也可以让人更理想主义，让人脱离一部分的琐事杂事烦事，它带来的更多的富裕的“空间”，而不仅仅是带来更多的物欲。

当看到喝多了，情感奔放，话语不着边际的人的时候，我仿佛看到的更多的是自己过往的此种状态，在衣食住行上以放纵来获取各种愉悦，在衣食住行上的简单物欲，这不是批判别人，这是对自己的要求。

从小事做起，一点点的慢慢的做的。